脊柱管狭窄症の体操ならこれ！【3ステップひざ抱え】 １月１６日(水)発売の健康雑誌【わかさ】３月号(脊柱管狭窄症特集)で、 ご紹介しました 川井筋系帯療法オリジナルの脊柱管狭窄症の改善体操 「３ステップひざ抱え」（正式名称：骨盤ゆらゆら体操） 大変…