高齢者でも簡単にできる腰痛体操とは? 脊柱管狭窄症や坐骨神経痛、腰が重い、腰が伸びない、足がしびれるなど 高齢者になると、腰痛が出やすくなりますね。 NHKをはじめ、TVや雑誌、本、インターネットなどでも 様々な腰痛体操が紹介されていて、実際…
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