四十肩・五十肩の原因は？？
日常生活にも支障をきたす
激しい痛みの四十肩・五十肩
四十肩・五十肩とは、
肩関節のまわりの組織に炎症が起きた状態です
この四十肩・五十肩
呼び名は俗称で正しくは「肩関節周囲炎」といいます
みなさんもご存知の通り５０代を中心に
４０～６０代あたりの年代に多発するのが特徴です
物を持ち上げようとした瞬間や
ゴルフのスイングをした瞬間に
突然激痛に襲われ、それ以降
肩を動かすとひどい痛みに悩まされるようになる
ことが多いのです
腕をあげたり後方に回す動作が制限されるため
背中が痒くてもかけない
ネクタイを首にかけられない
背中のボタンやファスナーに手をもっていけない
頭髪をブラッシングできない
夜、仰向けになって寝るだけでひどく痛むので眠れない
など
このように日常生活にも支障をきたすようになります
この四十肩・五十肩
どうして起こるのでしょう？
腕を上げたり肩を動かす簡単な動作なのですが
肩関節は７つもの関節が連動して動いています
＜肩を動かす７つの関節＞
①肋椎関節
②胸肋関節
③胸鎖関節
④肩鎖関節
⑤肩峰下関節
⑥肩甲上腕関節
⑦肩甲胸郭関節
この７つの関節の連合体によって人間の関節のなかでも
いちばんバリエーションに富んだ動きをしてくれるのです
四十肩・五十肩の原因となる炎症が多いのは
肩甲骨と上腕をつないでもっとも大きな動きが集中する
⑤肩峰下関節と⑥肩甲上腕関節の２つの関節です
⑥肩甲上腕関節は、
骨のかみ合わせが浅いため
肩甲骨から上腕の上端部にかけて
９個もの強靭な筋肉群に支えられています
この筋群の中でも４つの筋肉でカフ筋といわれる
四十肩・五十肩の発生に関係が深い関節のつなぎ目を
包むように位置する筋肉群があります
＜カフ筋＞
①小円筋
②棘下筋
③棘上筋
④肩甲下筋
重い腕と肩の動きを支えるカフ筋には
大きな動きにともなう負担が繰り返しかかり
肩関節の疲労と老化が進むと
だんだんと硬くなります
他にも
上腕二頭筋長頭腱での炎症も起こりやすい部分です
筋肉と骨との結合部分である腱に集中し疲労してもろくなり
ちょっとした力が加わるだけで傷ついて炎症を引き起こすのです
こうして激しい痛みが現れた直後の急性期には
患部が炎症を起こすため
熱をもったり腫れたりすることもあります
次第に身体は患部の炎症を回復させようとはたらき始めますが
この際に患部周辺の組織が癒着してしまうことがあります
慢性期に入ってからも
痛みを恐れて肩関節を動かさずにいると
組織の癒着が進んでしまい肩関節の動きが悪くなり
腕が上がらなくなってしまうこともあります
そんなことにならないように
筋肉と関節を良い状態にしておくことが大切です
四十肩・五十肩の激痛におそわれたら
症状の悪化や長期化する前に
お近くの川井筋系帯療法治療センターに
ご相談くださいね！
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