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巨人 阿部慎之助選手、左太もも裏を肉離れ!その原因は!?

巨人 阿部慎之助選手、左太もも裏を肉離れ!

その原因は?

  

巨人の阿部慎之助選手が17日の試合で走塁中に左太もも裏を痛め

肉離れであると報道されていました。

 

巨人の阿部慎之助が17日の阪神戦で左太もも裏を痛め途中交代した。

肉離れの疑いが強く、長期離脱の可能性も。           

(引用)サンケイスポーツ 4月18日(土)7時0分配信

 

巨人は、先月11日にも大田泰示選手が左太もも裏の肉離れで、

今月2日にも、捕手の相川亮二選手が右太もも裏肉離れ

長期離脱をしてしまったばかりで、

なんとも不運が続いています。 

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今回の3選手は、

いずれも太もも裏のハムストリング(太もも裏の筋肉、

特に大腿二頭筋)を傷め、肉離れを起こしてしまいました。

 

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 肉離れは

筋肉が収縮している(力が入って緊張している)時に

急に強い力で逆に引き延ばされたことで、

筋肉を構成する繊維や筋膜が損傷することを言い、

程度によっては内出血を起こすこともあります。

 

肉離れは、

ハムストリングスと呼ばれる太もも裏の筋肉(特に大腿二頭筋)や

腓腹筋(ふくらはぎ)や大腿四頭筋(太もも前)

にも起こりやすいといえます。

 

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バッティングの際、

腰を軸として片方の脚を開き、片方の脚が内側に巻き込みます。

すると、いつも同じ方向でスウィングをするので、

骨盤を支える股関節の機能的角度の左右差が大きくなり

骨盤が歪んでしまい、f:id:kawaikinkeitai:20170430232330p:plain

骨盤から脚につながる太ももの筋肉などが

前後左右偏った引っ張り合いを起こし

緊張状態になってしまいます!

 

特に、骨盤の前傾(そり腰)が強くなっていると、

太もも裏の筋肉の緊張が強くなり、

筋肉がゆるみにくくなります。

 

その筋肉が固まった状態で急激に走り出したために、

太ももの裏の筋肉に過剰な負荷がかかってしまったことが

肉離れの根本的な原因だと考えられます。

    

 プロ野球選手ですから、

試合前や普段の練習からよくストレッチをしているはず。

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にもかかわらず、

なぜ、太もも裏の筋肉が

柔軟にゆるんでいなかったのでしょうか?

 

実はあまり知られていませんが、

固くなった筋肉を引っ張って伸ばすストレッチでは、

骨盤から股関節の奥深くにあるインナーマッスル

 緩めることができず、

根本的な「体のゆがみ」を整えることが難しいのです!

 

川井筋系帯療法治療センターでは、

患者さん一人ひとりに痛みに関する事はもちろん

職業や日常生活の状況を聞き、

どういう姿勢で何をして、どこに痛みが起こったかを伺い、

原因を見極めてから施術内容を決めています。

さらに、体の状況をくわしく診るために

「体のゆがみ」がよくわかるモアレ写真で分析します。

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そして、 

体の土台である骨盤を中心に

ゆらゆらと全身的に揺らしながら

股関節や腰や背中の深い筋肉(インナーマッスル

の緊張からゆるめて全身的に整えていきます。

(骨盤ゆらゆら整体)

単なる表面的なマッサージと違って

短時間で高い効果が得られるのです。

   

 

腰痛や肉離れの改善、予防、

さらに、

身体的パフォーマンスアップにとても効果的ですので、

一般の方からアスリートの方まで

幅広くご利用されています!

kawaikinkeitai.hatenablog.jp

 

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ご相談ください。

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