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冬場、首こりが原因の頭痛や吐き気を解消!

冬場、首こりが原因の頭痛や吐き気を解消!

 

冬場の時期は、

寒さや冷気が首から入り込むことで

首こり、肩こりが起こりやすく、

既に首こりや肩こりがある方は

より一層強くなることが多いです。

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そして、それをそのまま放っておくことで、

首こりや肩こりだけでは済まなくなってきます。

それは・・・

首こりが原因の頭痛や吐き気などの症状です。

 

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特に慢性的な頭痛吐き気に悩まされている方、

頭痛薬を飲んでも一時しのぎになっている方、

原因不明の吐き気や睡眠不足が原因かも・・・と

思われている方などは首こり、肩こりが原因で

頭痛吐き気解消されない場合が多いのです。

 

なぜそうなるのか?

 

首の後側にはたくさんの筋肉や神経が交差して

いるのですが、特に目や耳、頭へと走行している

神経が多く、首こりや肩こりなどによる筋肉の緊張に

よってこれらの神経が圧迫されると、頭痛や眼精疲労

それに伴う吐き気が日常的に起こりやすくなってきます。

 

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そもそも何故、首こり、肩こりが起きやすいのか?

 

まず、首や肩を支えているのは脊柱(背骨)ですが、

一日中パソコンの前に座って同じ姿勢で作業をしていたり、

座って書く作業やスマートフォンを長時間使用している方、

ストレートネックや猫背姿勢の方などは特に同じ筋肉

ばかり使われやすいだけでなく、首が前方へ倒れこんで

いたり、肩が巻き込んだ姿勢になっています。

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すると緊張して固くなった筋肉によって、

周りの神経は圧迫され、重だるさや痛みなどを

強く感じるようになってくるのです。

sumahoutsu.hatenablog.jp

 しかし、

辛い首こりや肩こりを解消しようと

肩を揉んだり、首を動かしたりしても

その時は解消されたと思っても、

少し経つとまた痛みや重だるさが出てくる

経験をされた人は多いと思います。

 

何故なら、本当の原因は首や肩だけではなく

首や肩を支えている脊柱(背骨)の立ち上がり方や

骨盤の傾き、ねじれなどを中心とした身体全体の

ゆがみが原因であるからなのです。

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川井筋系帯療法治療センターでは、

「体のゆがみ」がよくわかるモアレ写真で

体の状態をくわしくチェックして

どこの筋肉が緊張して引っ張り合っているのか

確認します。

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そして、

体の土台である骨盤を中心に

ゆらゆらと全身的に揺らしながら

腰や背中の深い筋肉(インナーマッスル

の緊張からゆるめて全身的に整えていきます。

単なる表面的なマッサージと違って

短時間で高い効果が得られるのです。

さらに、  

骨盤中心に全身を整えつつ、

首や肩、肩甲骨周りの緊張を局所的に緩めていきます。f:id:kawaikinkeitai:20181026094137j:plain

 

冬の寒さはこれからが本番です!!

慢性的な首こり、頭痛や吐き気でお悩みの方は、

是非一度お近くの川井筋系帯療法治療センターに

ご相談ください。

 

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