「下肢のゆがみ」ＸＯ脚、ＯＸ脚 とは？
みんさんO脚、X脚は、聞いたことがあると思います。
では、XO脚、OX脚 をご存知ですか？
O脚、X脚は、
よく知られた膝(下肢)のゆがみでしたが
最近では
Ｏ脚、Ｘ脚が、さらに細分化されて
ＸＯ脚、ＯＸ脚
と呼ばれる下肢の形態が広まってきました。
まず 皆さんが聞いたことがある
O脚とX脚の特徴ですが
◎Ｏ脚・・・
立った時に、大腿部・膝頭・膝下が離れ、両足がつく形態です。
より細かい特徴としては、
骨盤が後傾するために、下肢が外旋、膝が正面、
もしくは、外側を向いた状態です。
腰の曲がりが強い高齢者や、がに股の男性に多く見られます。
◎Ｘ脚・・・
O脚とは反対に、膝頭はつき、大腿部・膝下・両足は離れています。
特徴としては
骨盤が前傾し、下肢が外旋、膝が正面もしくは外を向いて
いる状態です。
ヒールをよく履く女性や、太った男性に多くみられます。
そして、
上記のO脚、X脚が悪化し、
さらに下肢関節の配列異常が強くした形態が、
下記のXO脚・OX脚になります。
◎ＸＯ脚・・・
XO脚の特徴は、
大腿部・膝頭・両足が全てくっつくのですが、
膝下（ふくらはぎ）が開いてしまう形態であるため、
膝下Ｏ脚とも言われています。
骨盤が前傾し、下肢が内旋、 膝頭が内側に向いてしまい
ハイヒールやパンプスなどのヒールがある靴をよく履いたり
過去に履いていた女性などによく見られます。
◎ＯＸ脚・・・
大腿部、両膝がくっつき 膝下から両足は離れている形態です。
骨盤は前傾し、下肢が内旋、膝頭が内向きです。
こちらもヒールがある靴を履いている女性に多く見られます。
X脚と形態が似ているため、X脚と思い込んでるほとんどの
女性の方は実は、OX脚であることが多いです。
X脚・O脚・XO脚・OX脚など
これらの下肢の形態異常（下肢のゆがみ）の原因は
単純に膝関節だけの問題ではなく、
日常生活での座り姿勢、偏った足運びによる歩き方などのクセや
骨盤のゆがみ、股関節、足関節の角度の悪さが影響して
引きき起こされます。
Ｏ脚・Ｘ脚やＸＯ脚、ＯＸ脚などの
「下肢のゆがみ」が悪化すると
関節水腫などを起こす変形性膝関節症の原因にもなります。
また、
足は第二の心臓と呼ばれているように、
歩くことで足の筋肉がポンプのような働きをして
足先まで送られた血液を再び心臓へ戻しています。
「下肢のゆがみ」があると、
その働きが上手くいかなくなって
冷えやむくみ、疲労感が出やすくなります
川井筋系帯療法治療センターでは、
患者さん一人ひとりに痛みに関する事はもちろん
職業や日常生活の状況を聞き、
どういう姿勢で何をして、どこに痛みが起こったかを伺い、
原因を見極めてから施術内容を決めています。
さらに、体の状況をくわしく診るために
「体のゆがみ」がよくわかるモアレ写真で分析します。
（施術イメージとモアレ写真）
モアレ写真や関節の動きなどを確認すると、
膝の痛みを生じさせている本当の原因は
膝だけにあるのではなく、
骨盤のねじれや傾斜、股関節や足首に問題がある
という場合も多いのです。
そこで
体の土台である骨盤を中心に
ゆらゆらと全身的に揺らしながら
股関節や腰や背中の深い筋肉（インナーマッスル）
の緊張からゆるめて全身的に整えていきます。
単なる表面的なマッサージと違って
短時間で高い効果が得られるのです。
膝の痛み、変形性膝関節症、X脚、O脚など
膝関節に関することでお悩みの方は、
是非一度お近くの川井筋系帯治療センターに
ご相談ください。
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