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夏バテの症状には『疲労回復 爆睡コース』!!

夏バテの症状には『疲労回復 爆睡コース』!!

 

◆連日の猛暑日に身体も悲鳴を上げる!

8月も半ばを越え、夏の暑さがピークを迎えていますが

みなさんは夏バテをして体調を崩されてはいませんか?topimg_original.jpg

 

十数年前に比べて近年は、

あたりまえのように夏場の気温が30度を超えてしまうなど、

夏バテの症状が出やすい気候が続いています。

 

さらに、外気がそれだけ熱いぶん、

室内でのクーラーの設定温度も低めにしがちになるため

冷房病』による夏バテも多く聞かれます。

kawaikinkeitai.hatenablog.jp

 

夏バテの症状熱中症の初期症状の場合も!

 

もともと、「夏バテの症状はコレ」と

決まっているわけではなく

夏の暑さに身体が対応できなくなり、

不調がでている状態を夏バテと言います。

 

夏バテの主な症状は、

だるさ・倦怠感、睡眠不足、食欲不振などが挙げられますが

他にも、吐き気や下痢、頭痛、めまいの症状

起こるケースもあります

 

吐き気や下痢、頭痛、めまいの症状は、

夏バテでも熱中症でもみられるため

これらの症状が出た時は

「水分補給」「冷やす」「身体を休める」ことが基本になります。

熱中症の症状は、程度の軽いものから重いものまであるので、

軽い症状のうちから、早めに対処することが大切です!

 

◆クーラーの効きすぎで夏バテの症状が悪化する?

 

夏バテの症状が起こる原因としてあげられるのは

◎日中が暑すぎるので食欲不振になってしまう

◎夜は暑く寝苦しいため睡眠不足になってしまう

◎一日中クーラーの効きすぎた部屋で過ごしてしまう

◎室内と室外の温度差で身体の調節機能が追いつかない

といったことが影響しますが、

 

その中で近年、一番影響をしているのが

『一日中クーラーの効きすぎた部屋で過ごしてしまう』

ことが考えられます。

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涼しいクーラーの部屋で過ごしたかと思えば、

外出すれば気温が35度前後の暑さ・・・

この室内と室外の温度差多きすぎると

私たちの身体の機能を調節してくれている

自律神経のバランスが崩れ、

結果として

夏バテの症状が出やすくなってしまうのです。

 

夏バテの原因の一つ『自律神経のバランスの乱れ』

 

自律神経は、簡単に言うと自分の意思とは関係なく、

無意識のうちにはたらいている神経で

交感神経と副交感神経からなります。

さき程述べたように、クーラーのききすぎた部屋で

長時間すごしていると、

身体がストレスを感じたり、

室内と室外の温度差が大きすぎると

身体の調節機能がついていかなくなり、

自律神経のバランスが崩れやすくなるのです。

 

夏バテにならないためには

温度調節に気を配り(室内と室外の温度差は5℃までであることが理想)。

もし、職場などで温度調節が難しい場合は、

カーディガンを羽織ったり、ひざ掛けを使用するなど

身体を冷やさないようにしましょう。

 

◆溜まった疲れに!『疲労回復 爆睡コース』!!

 

また、自律神経のバランスが崩れる大きな要因として

体のゆがみがあります。

 

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体のゆがみ」が大きくなると、

身体を支える為の筋肉の緊張が強くなります。

神経や血管は筋肉の中を通っているので

筋肉の緊張が血管の流れを滞らせてしまいます。

また、自律神経も、背骨に沿って通っているので、

「体のゆがみ」が大きいと自律神経の働きが低下しやすくなります。

 

当治療院センターにも

夏バテの症状で来院される方もいらっしゃいますが

そんな夏バテの症状の人には、

大好評の疲労回復 爆睡コース』がおすすめです!sa.jpeg

 ①骨盤のゆがみを中心に全身を整える骨盤ゆらゆら整体、

②さらに背中の筋肉の緊張を局所的にゆるめます!!

③そして、最後に仰向けに休憩しながらの首・肩こりをゆるめる

 ブレインリフレッシュ!!!

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 大半の患者さんは、

施術の途中からすでに爆睡しているかたが続出です!!

通常の施術より休憩を長めにしているので、

寝起きのスッキリ感がすごいですよ!!

kawaikinkeitai.hatenablog.jp

 

全身の筋肉が緊張から解放され、

施術途中から90%以上の人が爆睡します。

爆睡から目が覚めると、

施術が終わった後の爽快感を是非体感してください!

 

もしかして五月病かも!?と感じている人は

 ぜひお近くの川井筋系帯療法治療センターへ!!

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www.bakusui-seitai.com

  

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