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【川井筋系帯療法治療センター】 渋谷・横浜・船橋・大宮・名古屋・札幌

TBS人気番組 『この差って何ですか?』SPで腰痛改善法を紹介!

先日3月21日(火)、TBS人気番組『この差って何ですか?』SP

腰痛の専門家、スペシャリストとして、

川井筋系帯療法治療センター院長川井太郎が出演しました!konosa03s.jpg

放送をご覧いただいた方々、ありがとうございました。

今回は、拙著【腰痛が治るのはどっち?】から

「腰痛によいのは、どっち?」という2者択一の問題形式で、

 1 腰痛によいのは、全身浴 or 半身浴?

 2 腰痛によい準備運動は、屈伸 or 腰回し??

 を解説しました。

 腰痛本「腰痛が治るのはどっち?」

 

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また、寝たまま簡単な腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」

TVで初めて紹介しました!(基本形) 

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残念ながら、

番組では、かなりカット(3腰痛によい歩き方は、歩幅は広くor 歩幅は狭く???

「自転車歩き」の実演)された部分もありましたが、

当院の患者さんをはじめ、たくさんの方に、

「見たよ!」と言っていただけたり、また、ご友人の方にも

ご紹介してくださったり、とても嬉しかったです。

皆様ありがとうございました!

   

「骨盤ゆらゆら体操」は、

書籍や動画でも紹介しています。

腰痛・股関節痛・足のしびれが消える「骨盤ゆらし」

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寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」 


寝たまま、簡単!腰痛体操 【骨盤ゆらゆら体操®】

 

動画は、こちらで販売中!

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ダウンロード版パート1

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①骨盤ゆらゆら体操(基本)のやり方
②骨盤ゆらゆら体操 応用編1
 体操前の補助体操(膝曲げ伸ばし体操&足踏み体操)
③骨盤ゆらゆら体操 応用編2
 体操後の補助体操(四つん這い体操)
④骨盤ゆらゆら体操(基本から応用までの一連の流れ)

 

ダウンロード版パート2

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⑤骨盤ゆらゆら体操 応用編3
 ・座位での骨盤ゆらゆら体操
 ・立位での骨盤ゆらゆら体操
⑥腰痛を改善する日常生活動作の注意点
 ・骨盤のゆがみをつくらない寝方
 ・腰痛にならないイスや床からの立ち上がり方
 ・膝や股関節、腰を痛めない歩き方(自転車歩き)
⑦最後のあいさつ(まとめのアドバイス

 

 

DVD版(ダウンロード版パート1+パート2を収録)

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腰痛でお悩みの方は、

ぜひ実践してみてください!

 

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