家事をしていて起こるテニス肘(肘関節の痛み）
普段はとくにスポーツをしてない
家事で忙しい専業主婦の人でも
整形外科でテニス肘と診断されて、
当センターに来られる患者さんが意外といます。
テニス肘とは、
上腕骨外側上顆炎ともいわれ、
物をつかんで持ち上げる動作や
タオルをしぼる動作をすると
肘の外側から前腕にかけて痛みがでる
症状のことをいいます。
中年以降のテニス愛好家に生じやすいので
テニス肘と呼ばれていますが、
ゴルフ、バドミントン、剣道などを
やっている人にも起こりやすい症状です。
では、テニスやゴルフなどをしていないのに
なぜ、テニス肘となってしまったのでしょうか？
家事をしている専業主婦の方の場合でも
①家事による手首、前腕の負担になる作業をしている。
・フライパンを振る
・ビンのフタを開閉する
・買い物で重い物を持つ
・洗濯物を運ぶ、干す
・雑巾をしぼる
・窓やお風呂などの拭き掃除をする
②筋肉量の問題
女性は男性よりも筋肉量が少ないため
家事仕事などでも首や肩、腕の筋肉が
緊張し固くなりやすい
③パソコンやスマホの使用の増加
最近は、パソコンやスマートフォンの使用が
増えたことが家事の作業にプラスされて、
猫背、巻き込み肩、首の前傾になりやすく
肩甲骨、肩首の周辺の筋肉の緊張が強くなって
手首、前腕、肘の負担がかかりやすい
などの理由から
とくにテニスやゴルフなどスポーツをやっていなくても
肘に負担がかかって、テニス肘になることがあるのです。
川井筋系帯療法治療センターでは、
体のゆがみがよくわかるモアレ写真で
体の状態をくわしくチェックして
どこの筋肉が緊張して引っ張り合っているのか
確認します。
そして、
体の土台である骨盤を中心に
ゆらゆらと全身的に揺らしながら
腰や背中の深い筋肉（インナーマッスル）
の緊張からゆるめて全身的に整えていきます。
単なる表面的なマッサージと違って
短時間で高い効果が得られるのです。
さらに、
骨盤中心に全身を整えつつ、
肘の動きに関係する首や肩、肩甲骨周りの
緊張を局所的に緩めていきます。
肘の痛み、テニス肘でお悩みの方は
お近くの川井筋系帯療法治療センターに
ご相談くださいね！
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モアレ写真で科学的に分析！
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