ＴＢＳテレビ人気番組
『この差ってなんですか？』 ２時間スペシャル
２０１７年３月２１日（火）夜７時〜放送
当院の腰痛患者さんに勧めて大変効果を上げている
寝たまま、簡単！腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」
を公開しました！ 大反響です！！
健康雑誌の『わかさ』さんや『健康』さんなどで何度も紹介され、
脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニア、仙腸関節痛、梨状筋症候群、筋・筋膜性腰痛、
坐骨神経痛・ぎっくり腰 など腰痛の改善体操！
これまでも書籍や健康雑誌で紹介していました！
最近ではスポーツ新聞の『東京スポーツ（東スポ）』さんにも掲載され
ますます反響を頂いている『骨盤ゆらゆら体操』。
また、この「骨盤ゆらゆら体操®」は、
ＮＨＫ文化センターカルチャー教室でも
時々教えています！
「骨盤ゆらゆら体操」は、
書籍や動画でも紹介しています。
こちらで販売中！
ダウンロード版パート１
①骨盤ゆらゆら体操（基本）のやり方
②骨盤ゆらゆら体操 応用編１
体操前の補助体操（膝曲げ伸ばし体操＆足踏み体操）
③骨盤ゆらゆら体操 応用編２
体操後の補助体操（四つん這い体操）
④骨盤ゆらゆら体操（基本から応用までの一連の流れ）
ダウンロード版パート２
⑤骨盤ゆらゆら体操 応用編３
・座位での骨盤ゆらゆら体操
・立位での骨盤ゆらゆら体操
⑥腰痛を改善する日常生活動作の注意点
・骨盤のゆがみをつくらない寝方
・腰痛にならないイスや床からの立ち上がり方
・膝や股関節、腰を痛めない歩き方（自転車歩き）
⑦最後のあいさつ（まとめのアドバイス）
ＤＶＤ版（ダウンロード版パート１＋パート２を収録）
腰痛でお悩みの方は、ぜひ実践してみてください！
あっ、体が楽！
身体不調の原因｢身体のゆがみ」を
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信頼ある４０年の実績！
【川井筋系帯療法治療センター】
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