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テレビ人気番組で腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」が大好評!

TBSテレビ人気番組

『この差ってなんですか?』 2時間スペシャ

http://www.tbs.co.jp/konosa/

2017年3月21日(火)夜7時〜放送

#50SP_この差_190-①s #50SP_この差_223-①s

 

当院の腰痛患者さんに勧めて大変効果を上げている

寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」 

を公開しました! 大反響です!!

 

健康雑誌の『わかさ』さんや『健康』さんなどで何度も紹介され、

 脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニア、仙腸関節痛、梨状筋症候群、筋・筋膜性腰痛、

坐骨神経痛・ぎっくり腰 など腰痛の改善体操!

これまでも書籍や健康雑誌で紹介していました!

最近ではスポーツ新聞の『東京スポーツ(東スポ)』さんにも掲載され

ますます反響を頂いている『骨盤ゆらゆら体操』。

 

また、この「骨盤ゆらゆら体操®」は、

NHK文化センターカルチャー教室でも

時々教えています! 

kawaikinkeitai.hatenablog.jp

 

「骨盤ゆらゆら体操」は、

書籍や動画でも紹介しています。

腰痛・股関節痛・足のしびれが消える「骨盤ゆらし」

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寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」 


寝たまま、簡単!腰痛体操 【骨盤ゆらゆら体操®】

 

こちらで販売中!

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ダウンロード版パート1

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 ①骨盤ゆらゆら体操(基本)のやり方
②骨盤ゆらゆら体操 応用編1
 体操前の補助体操(膝曲げ伸ばし体操&足踏み体操)
③骨盤ゆらゆら体操 応用編2
 体操後の補助体操(四つん這い体操)
④骨盤ゆらゆら体操(基本から応用までの一連の流れ)

 

ダウンロード版パート2

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⑤骨盤ゆらゆら体操 応用編3
 ・座位での骨盤ゆらゆら体操
 ・立位での骨盤ゆらゆら体操
⑥腰痛を改善する日常生活動作の注意点
 ・骨盤のゆがみをつくらない寝方
 ・腰痛にならないイスや床からの立ち上がり方
 ・膝や股関節、腰を痛めない歩き方(自転車歩き)
⑦最後のあいさつ(まとめのアドバイス

 

DVD版(ダウンロード版パート1+パート2を収録)

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腰痛でお悩みの方は、ぜひ実践してみてください!

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あっ、体が楽! 

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座っているのがとても楽な『美姿勢座椅子』
かなり売れています!

 

身体不調の原因「身体のゆがみ」を
モアレ写真で科学的に分析!

病院でよくならなかった
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【川井筋系帯療法治療センター】

 

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