動作時に『腰』や『おしり』や『脚』に痛みを感じる。
腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方は、
いろいろな動作時に痛みを感じる方が多いです。
起床時や寝返り時、
朝の洗顔の前かがみ姿勢、
ズボンをはく時、腰を反らす動作、
などさまざまです。
中でも最近,
デスクワーク（パソコン作業）や自動車の運転後、
長時間の作業姿勢を続けて、
その後の椅子から立ち上がる動作時に
『ズキッ・・』『うっ・・』『痛っ・・』
腰が伸びない・・・
このように
『腰』や『おしり』や『脚』を感じられる方は非常に多いですね。
長時間椅子に座ることにより、
姿勢を維持するために同じ筋肉や関節に負担がかかり続け、
そこから立ち上がり動作をしたときに
痛みを起こしてしう誘因（引き金）
になることが多いですね！
（では、もともとの原因のちほど・・・）
『腰』『お尻』『脚』に痛みを感じる場合、
痛み出る場所により、原因が推測できます！
〇腰部筋肉による腰痛
（ウエスト付近）
腰の筋肉が左右アンバランスしてに過剰な緊張をして、
腰周囲筋肉の過剰な緊張（内圧が高まる）ために、
間を通る神経を圧迫して痛むことや
硬くなった筋肉が引き延ばされて痛みが出るケース
（筋筋膜性腰痛症、腰部筋肉痛など）
〇腰椎部位による痛み
（背骨付近）
脊柱（背骨のこと）の下位、
腰椎が5個ならんでいる配列が悪くなり、
間の椎間板に問題がおこる場合や
脊柱管（背骨の後ろの神経の収まる空間）が狭くなることや
骨の一部がトゲのようになってしまい
動作時神経に触れてしまうケース
（前すべり症、分離症、腰椎ヘルニア、
変形性腰椎症、脊柱管狭窄症など）
〇股関節、臀部など骨盤周辺の痛み
（おしり、脚の付け根付近）
骨盤は真ん中に仙骨と両側に腸骨により構成されます。
その仙骨と腸骨にズレが生じて痛みが出る場合や
骨盤を支える股関節の位置や使い方の悪さにより、
周辺の筋肉のバランスが崩れ、臀部の間を通っている、
坐骨神経などを圧迫してしまうケース。
（仙腸関節部痛、梨状筋症候群、
股関節性腰痛、坐骨神経部痛など）
・脚（大腿部や下腿部）などの痛み
（ふとももやすね、ふくらはぎ周辺）
股関節周辺周囲や脚の筋肉の緊張のアンバランス、
脚の使い方（筋肉の動きの癖）などの影響で、
脚の神経や血管を圧迫して痛みやしびれを感じるケース。
動作時に
『腰』や『おしり』、『脚』に痛みを感じる場合
さまさまケースがありますが、
実は・・・・
症状が出やすい人の体をモアレー写真などを撮影すると
もともと体のゆがみ（筋肉や骨格のバランス）悪さ原因にあります。
とくに姿勢を維持するために使われる、
体の奥にある筋肉（インナーマッスル）と関りが強くあります！！
ただし、よく聞くインナーマッスルと聞くと
インナーマッスルを鍛えていないから腰痛になると
考える方が非常に多いのですが、
（痛みを感じていないときに予防的に、
インナーマッスルを鍛えるのは一部の腰痛には、
有効なことありますが・・・）
多くのケースに言えることですが、
同じ姿勢から次に動くときに、
『腰』や『おしり』、『脚』に痛みを感じる場合、
インナーマッスルが緩んでいるほうが、
体がスムーズに動くため、関節、筋肉などで、
神経や血管などに圧迫が生じにくくなり、
痛みを感じにくくなります。
（緩ますのにストレッチ運動ではダメです、
硬くなっている筋肉を無理に伸ばそうとするので、
逆効果になる場合があります！）
川井筋系帯療法治療センターでは、
患者さん一人ひとりに痛みに関する事はもちろん
職業や日常生活の状況を聞き、
どういう姿勢で何をして、どこに痛みが起こったかを伺い、
原因を見極めてから
さらに、体の状況をくわしく診るために
「体のゆがみ」がよくわかるモアレ写真で分析します。
そして、
その後に関節の動きや筋肉の緊張状と直接触れて確認してから、
最終的な痛みの原因場所を特定してから、
施術の基本方針を判断してから施術を行っていきます。
体の土台である骨盤を中心に
ゆらゆらと全身的に揺らしながら
股関節や腰や背中の深い筋肉（インナーマッスル）
の緊張からゆるめて全身的に整えていきます。
単なる表面的なマッサージと違って
短時間で高い効果を得ることができるのです！
動作時に『腰』や『おしり』、『脚』に痛みを感じでお悩みの人は、
早めに川井筋系帯療法治療センターにご連絡ください。
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