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動作時に『腰』や『おしり』や『脚』に痛みを感じる。

動作時に『腰』や『おしり』や『脚』に痛みを感じる。

 

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腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方は、

いろいろな動作時に痛みを感じる方が多いです。
 

 

起床時や寝返り時、

朝の洗顔の前かがみ姿勢、

ズボンをはく時、腰を反らす動作

などさまざまです。

 

中でも最近,

デスクワーク(パソコン作業)や自動車の運転後、

長時間の作業姿勢を続けて、

 その後の椅子から立ち上がる動作時に 

 

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『ズキッ・・』『うっ・・』『痛っ・・』

が伸びない・・・

 

このように 

』や『おしり』や『』を感じられる方は非常に多いですね。

 

 長時間椅子に座ることにより、

姿勢を維持するために同じ筋肉や関節に負担がかかり続け、

 そこから立ち上がり動作をしたときに

痛みを起こしてしう誘因(引き金)

になることが多いですね!

(では、もともとの原因のちほど・・・) 

 

』『お尻』『』に痛みを感じる場合、

痛み出る場所により、原因が推測できます!

  

 

〇腰部筋肉による腰痛 
(ウエスト付近)

 

 

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の筋肉が左右アンバランスしてに過剰な緊張をして、

腰周囲筋肉の過剰な緊張(内圧が高まる)ために、

間を通る神経を圧迫して痛むことや

硬くなった筋肉が引き延ばされて痛みが出るケース

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(筋筋膜性腰痛症、腰部筋肉痛など)

 

 

〇腰椎部位による痛み

(背骨付近)


 

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脊柱(背骨のこと)の下位、

腰椎が5個ならんでいる配列が悪くなり、

間の椎間板に問題がおこる場合や

脊柱管(背骨の後ろの神経の収まる空間)が狭くなることや

骨の一部がトゲのようになってしまい

動作時神経に触れてしまうケース

 

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(前すべり症、分離症、腰椎ヘルニア、

変形性腰椎症、脊柱管狭窄症など)

 

 

〇股関節、臀部など骨盤周辺の痛み

おしりの付け根付近) 

 

 

骨盤は真ん中に仙骨と両側に腸骨により構成されます。

その仙骨と腸骨にズレが生じて痛みが出る場合や

 

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骨盤を支える股関節の位置や使い方の悪さにより、

周辺の筋肉のバランスが崩れ、臀部の間を通っている、

坐骨神経などを圧迫してしまうケース。

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(仙腸関節部痛、梨状筋症候群、

 股関節性腰痛、坐骨神経部痛など)
 

 

 

(大腿部や下腿部)などの痛み

 (ふとももやすね、ふくらはぎ周辺)

 

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股関節周辺周囲や脚の筋肉の緊張のアンバランス、

脚の使い方(筋肉の動きの癖)などの影響で、

脚の神経や血管を圧迫して痛みやしびれを感じるケース。

 

 

 動作時

』や『おしり』、『』に痛みを感じる場合

さまさまケースがありますが、

 

実は・・・・

 

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症状が出やすい人の体をモアレー写真などを撮影すると

もともと体のゆがみ(筋肉や骨格のバランス)悪さ原因にあります。

 

 

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とくに姿勢を維持するために使われる、

体の奥にある筋肉(インナーマッスル)と関りが強くあります!!

 

ただし、よく聞くインナーマッスルと聞くと

インナーマッスルを鍛えていないから腰痛になると

考える方が非常に多いのですが、

(痛みを感じていないときに予防的に、

インナーマッスルを鍛えるのは一部の腰痛には、

有効なことありますが・・・)

 

多くのケースに言えることですが、

同じ姿勢から次に動くときに、

』や『おしり』、『』に痛みを感じる場合、

 

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インナーマッスルが緩んでいるほうが、

体がスムーズに動くため、関節、筋肉などで、

神経や血管などに圧迫が生じにくくなり、

痛みを感じにくくなります。

 

緩ますのにストレッチ運動ではダメです、

硬くなっている筋肉を無理に伸ばそうとするので、

逆効果になる場合があります!)

 

 

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川井筋系帯療法治療センターでは、

 

患者さん一人ひとりに痛みに関する事はもちろん

職業や日常生活の状況を聞き、

どういう姿勢で何をして、どこに痛みが起こったかを伺い、

原因を見極めてから 

 

さらに、体の状況をくわしく診るために

「体のゆがみ」がよくわかるモアレ写真で分析します。

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 そして、

その後に関節の動きや筋肉の緊張状と直接触れて確認してから、

最終的な痛みの原因場所を特定してから、

施術の基本方針を判断してから施術を行っていきます。

 

 

体の土台である骨盤を中心に

ゆらゆらと全身的に揺らしながら

股関節や腰や背中の深い筋肉(インナーマッスル)

の緊張からゆるめて全身的に整えていきます。

単なる表面的なマッサージと違って

短時間で高い効果を得ることができるのです!

 

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動作時に『』や『おしり』、『』に痛みを感じでお悩みの人は、

早めに川井筋系帯療法治療センターにご連絡ください。 

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