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大人の喘息症状改善にはエクササイズが効果的!

大人の喘息症状の改善について

喘息でお悩みの方、特に薬を減らしたい方、薬に頼らず喘息を改善したい方に

吉報です!

適度な運動、エクササイズをすると

大人の喘息症状が改善する

ということは、以前から経験則上、よく知られていましたが、

今回、欧州呼吸器学会(ERS2013)で、科学的にも

1週間の運動量が多いほど喘息の症状の発生が軽減することを

フィンランドInstitute of Health Sciences、University of Ouluの

Sirpa Heikkinen氏らがl発表したそうです。

http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/ers2013/201309/532415.html

夏の猛暑も終わり、ようやく涼しくなってきましたので、

適度な運動、エクササイズを始めるには、よい時期かもしれません。

ただ、適度な運動、エクササイズも継続することが大切になりますが、

ジムや公園へ出かけてがんばろとすると、なかなか続かないものですよね。

そんな方にぜひお勧めしたいのが、

自宅で簡単!呼吸が楽になる!

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喘息の根本原因となる身体の歪み(喘息体質)を

改善して、呼吸が楽になる!

画期的なシンプル&スローエクササイズです!!

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これからは季節が秋から冬へと変わって、空気も乾燥して

喘息症状が出やすい時期になりますので、

早めに対策をとっておくことが、喘息改善の近道だと思います。

みなさんも適度な運動、エクササイズをして早めの喘息対策しましょう!

呼吸が楽になりたい方

喘息の薬を減らしたい方

喘息体質から改善したい方

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