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IT猫背が加速する首こり・肩こり!

IT猫背が加速する首こり・肩こり!

 

寒さも厳しい今日この頃ですが、

首こり肩こりで悩まれていませんか?

 

この『寒さ』は身体にとっては難敵で、

無意識のうちに筋肉が縮こまったり張ったりしてしまう為

首こり・肩こりの症状で来院される患者さんは

冬場にかけて増加する傾向があります。

 

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 (IT猫背は首こり・肩こり・慢性疲労の元凶!)

 

このように『寒さ』で首こり・肩こりが辛いという方も多いのですが

さらに追い討ちを掛けるのが、

デスクワークなどでのパソコン作業を

長時間行う姿勢、その名も『IT猫背』の状態です!!

  

川井筋系帯療法では、

約5年前からこのパソコンに向かう猫背姿勢を『IT猫背』と名付け、

ブログやコラムなどで警鐘を鳴らしてきました。

 

 (参考)専門家profile『IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!』

 

ここ数年は、パソコン作業による『IT猫背』以外にも、

スマートフォンが普及したことによって

デスクワークでない方の『IT猫背』も増えています!

 

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 上の図のように、

頭が前に突き出した格好になると

重心が前に移動し首の後側の筋肉(特に大後頭直筋や僧帽筋)が

緊張してきます。

 そして、

この状態が長く続くと、首や肩への負担が大きくなり

筋肉が常に緊張した状態となる為、コリや痛みの原因となります。

 

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IT猫背の猫を見て、自分の姿勢を正しましょう!)(C)BANDAI

kawaikinkeitai.hatenablog.jp

 

 
【猫背改善】1秒で変わる!?いちばん簡単な猫背の治し方

 

川井筋系帯療法治療センターでは、

患者さん一人ひとりに痛みに関する事はもちろん

職業や日常生活の状況を聞き、

どういう姿勢で何をして、どこに痛みが起こったかを伺い、

原因を見極めてから施術内容を決めています。

さらに、体の状況をくわしく診るために

「体のゆがみ」がよくわかるモアレ写真で分析します。

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そして、体の土台である骨盤を中心に

ゆらゆらと全身的に揺らしながら

股関節や腰や背中の深い筋肉(インナーマッスル)

の緊張からゆるめて全身的に整えていきます。

単なる表面的なマッサージと違って

短時間で高い効果が得られるのです。

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また、首や肩のコリが強いと

首にある自律神経の働きが乱れやすくなるので

骨盤中心に全身を整えつつ、

首や肩、肩甲骨周りの緊張を局所的に緩めていきます。

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さらに

オリジナルの猫背矯正チェアマシンで

全体的な猫背を改善します!

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 IT猫背や首こり・肩こりでお悩みの人は

お近くの川井筋系帯療法治療センターへ

ご相談ください。 

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