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【コロナ対策】今すぐはじめよう!呼吸力を高める『ぜんそく改善エクササイズ』

コロナウィルスは、いつ感染してしまうかわからない!

コロナウィルスに、いつ感染してもおかしくない!!

 

世界中でコロナウィルスが猛威を振るっています。 

コロナウィルスに感染して重症になると、

重い肺炎の呼吸困難となり死亡するケースも出ています。

日本でも芸能人の方が亡くなったり、

自宅療養中の人が様態が急変して亡くなったりしています。。。

重症患者が増えすぎると、

人の命を守る最後の砦となる病院でも

医療従事者の疲弊、不足、設備の不足が起こってしまい

最悪の医療制度の崩壊、経済の崩壊を招きます。

そうならないためには、一人ひとりが、

手洗いうがい、マスクの着用、3密にはいかない など

感染を予防することが大切ですね。


息苦しい人必見!呼吸力を上げるポイントとは?

 

でも、

もし感染してしまったら、どうればいいか?

コロナウィルスに感染、発症しても、

すぐに重い肺炎になるわけではありません。

高齢者を除いて、

感染者の約8割は、軽症であるといわれています。

ただし、2割ほどは重症化しますし、

多くの軽症者が病院に駆け込めば対応しきれず、

医療の疲弊、崩壊へとつながります。

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初期症状としては、

一般的な風邪症状(のどの痛みやセキ、倦怠感、微熱など)が出ます。

そしてこの初期症状が3~7日続いて

そのままほおっておくと重症化してしまいます。

したがって、大切なのは、

初期症状(のどの痛みやセキ、倦怠感、微熱など)が出た段階で

自分で重症化しないような対策をとることです。

具体的には

自宅で徹底的に休養(よく食べ、よく寝る)すること!

そして、

より回復を早める方法として、

呼吸力を高める【喘息改善エクササイズ】をおススメしています。f:id:kawaikinkeitai:20190607180918j:plain

たった4つのエクササイズで 90%以上の人が、

「呼吸が楽になった」と実感している

非常に体感性のあるエクササイズ。

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【喘息改善エクササイズ】 は、

主に、セキや呼吸が困難で息苦しいといった喘息症状を

和らげ改善する目的でつくりましたが、

一般的な風邪の場合にも

セキを止めて呼吸を楽にして回復を助けるといった効果があります。

コロナウィルス感染の場合でも

ウィルス自体を直接的に減らすことはできませんが、

セキを止めて呼吸を楽にして回復を助ける効果が期待できます。

そして、

徹底的に休養(よく食べ、よく寝る)して、免疫力を高めるのです。

インフルエンザと違ってまだワクチンなどの特効薬がない以上、

よくなる可能性のあることは、

なんでも積極的ににやっていくほうがよいでしょう。

いつコロナウィルスに感染してしまうかわかりませんし、

いつ感染してもおかしくない段階まできています。

コロナ対策として、

今すぐ呼吸力を高めておくことをおすすめします!

  

自宅で簡単!呼吸が楽になる!

【川井式喘息改善エクササイズ】

東京スポーツ新聞(東スポ)でも
大きく取り上げられました!

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  これまで当院の患者さんに指導してきた

自宅で簡単!呼吸が楽になる!

【川井式喘息改善エクササイズ】

書籍&動画 で解説しています。

 

 

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動画で見るとよく動きがわかります。

 


たった4つの体操で呼吸が楽になる!【川井式ぜんそく改善エクササイズ】 PV

 

【収録内容】約1時間 7分
1 はじめに
2 間違った知識からの脱却
3 喘息発症のメカニズムの解説
4 エクササイズ前の注意点
5 喘息エクササイズの実演解説
6 補足説明
7 おわりに

 

くわしくはこちら

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【喘息改善エクササイズ】ダウンロード版

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【喘息改善エクササイズ】DVD版f:id:kawaikinkeitai:20190607174645j:plain

 

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