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手や足の冷え性の改善には?

手や足の冷え性の改善には?

 

当院には

腰痛や肩の痛み、足の痛みなどを主症状として

来院される方が多いのですが、

同時に手や足が冷えやすい冷え性だ、という方も

多くいます。

 

中には秋から冬、春先にかけて、

手や足が冷えるというのは、

腰痛や肩こりよりも辛いという方もいます。

 

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なぜ、冷え性になってしまうのでしょうか?

 

 

1.体内の栄養のバランスが悪い

女性の方に多いのですが、

体型を気にして

赤みの肉をあまり食べない

野菜ばかり食べている

逆に

お菓子ばかり

など

体を温めて適切に動かすための栄養素

鉄分やビタミン、脂肪、タンパク質などが

過不足となって体が適切動かなくなります。

 

2.「体のゆがみ」が大きい

実は「体のゆがみ」というのも

大きなポイントになってきます。

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日常生活の中で「体のゆがみ」が大きくなっていると

体を支えるための筋肉が過剰に緊張したり、

引っ張り合いを起こして、

筋肉の間を通る神経や血管が圧迫されやすくなります。

そのため、

末端の手や足への血液循環が悪くなって

手や足に冷えを感じるのです。

 

川井筋系帯療法治療センターでは、

患者さん一人ひとりに痛みに関する事はもちろん

職業や日常生活の状況を聞き、

どういう姿勢で何をして、どこに痛みが起こったかを伺い、

原因を見極めてから施術内容を決めています。

さらに、体の状況をくわしく診るために

「体のゆがみ」がよくわかるモアレ写真で分析します。

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たとえば、この方の場合、

身体が左側前方にねじれて(ゆがんで)いるため、

肩甲骨や、お尻の周囲の模様が左右非対称になり、

筋肉の緊張状態にも不均衡が生じている

ことが分かります

 

そこで、

体の土台である骨盤を中心に

ゆらゆらと全身的に揺らしながら

股関節や腰や背中の深い筋肉(インナーマッスル

の緊張からゆるめて全身的に整えていきます。

単なる表面的なマッサージと違って

短時間で高い効果が得られるのです。 

横浜センター 看板 ゆらゆらゆらゆら

 

また、首や肩のコリが強いと

首にある自律神経の働きが乱れやすくなるので

骨盤中心に全身を整えつつ、

首や肩、肩甲骨周りの緊張を局所的に緩めていきます。

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また、足先が冷えるという人には

遠赤外線による半身岩盤浴「足の助」で

局所的に足も温めて、より血流の改善を促します

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 施術が終わった後は、

全身がぽかぽかと暖かくなり

身体も軽くなります!

 

手や足の冷えでお悩みの方は

「体内栄養バランスのゆがみ」

「体のゆがみ」

両面から整えるのが効果的ですよ。

 

身体の不調でお悩みの方は、

お近くの川井筋系帯療法治療センターへ

ご相談ください。

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