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夏が過ぎたのに秋バテ!? なぜ??

夏が過ぎたのに秋バテ!? なぜ??

 

秋バテ? 夏バテは良く耳にしますが、

最近ネットなどでは秋バテという

言葉も出てきています!

それは、秋バテの言葉の通り、この時期に疲れがたまってしまう。

疲労感がぬけない、、、

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夏の暑さも和らぎ、体調としては良くなるはずが、、

そんな秋バテの原因について考えてみましょう。

 

*秋バテの原因とは??

・朝晩の寒暖差

・自律神経の不調

・身体のゆがみ

 

○朝晩の寒暖差

寒暖差

 

⇒この時期、一番注意したいのが大きな気温の変化です!

日中が30度近く気温が上がり、

夜中や明け方は20度前後の日が続いています。

人間は常に一定の体温を保とうと身体が働くので

1日の中で10度以上も温度差があると、

体温を一定にコントロールするのに疲れてしまいます。

その疲れが、秋バテの症状です。

寝るときには、あまり薄着にならず、

また足元には1枚余分に肌がけなどを置いておき

夜中冷えすぎないようにしましょう!

 

○自律神経の不調

自律神経不調

 

身体を常に健康な状態に保つ神経が自律神経です!

自律神経には、下記のように「交感神経」と「副交感神経」

という2つの神経系からなっています。

自律神経 簡易画像

日中「交感神経」が優位に働き、

夜眠るころには「副交感神経」が優位に働く

のが通常とすると、

この時期は朝晩の寒暖差や

天気も安定せず気圧の変化も多いため

体温調節や各器官の調節が大変です。

そのため「交感神経」と「副交感神経」の

バランスが崩れやすいのです!

バランスが崩れると、、、

疲労感・眠気・だるさなどを感じやすくなります。

これが、秋バテの症状です。

  

○体のゆがみ

女性 歪み

 

⇒実は身体のゆがみが大きな影響を与えています!

 自律神経は、脊柱に沿って通っています。

骨盤がゆがむ(左右の高さが違っていたり、捻じれていたり)と

その上に積み木の様に乗っている脊柱も左右に曲がったり、

捻じれてしまいます。

 また、体がゆがむと身体を支える筋肉の硬縮が強くなり、

その部分が痛みとして感じたり、だるさなどにつながります。

⇒これも、自律神経を不調にする原因になります。

 

自律神経に影響を与える問題として、

気温差や気圧の変化を外部的(環境的)な原因の1つとすると、

体のゆがみは、内部的(本人自身)原因も1つといえます!

 

川井筋系帯療法治療センターでは、

患者さん一人ひとりに痛みに関する事はもちろん

職業や日常生活の状況を聞き、

どういう姿勢で何をして、どこに痛みが起こったかを伺い、

原因を見極めてから施術内容を決めています。

さらに、体の状況をくわしく診るために

「体のゆがみ」がよくわかるモアレ写真で分析します。 

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 そして、

体の土台である骨盤を中心に

ゆらゆらと全身的に揺らしながら

股関節や腰や背中の深い筋肉(インナーマッスル

の緊張からゆるめて全身的に整えていきます。

単なる表面的なマッサージと違って

短時間で高い効果が得られるのです。 

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また、

首や肩のコリが強いと

首にある自律神経の働きが乱れやすくなるので

骨盤中心に全身を整えつつ、

首や肩、肩甲骨周りの緊張を局所的に緩めていきます。

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 秋バテなど身体の不調でお悩みの方は、

お近くの川井筋系帯療法治療センターへ

ご相談ください。

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身体不調の原因「身体のゆがみ」を
モアレ写真で科学的に分析!

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